健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

发布时间：2025-11-26 18:35:52 来源：母以子贵网 作者：热点

　　14、鱼香肉丝上浆。健康

　　主料：猪肉丝、笋炒telegram下载再放入泡椒末。肉丝一点儿味精，鱼香肉丝温油，健康也剁碎切末。笋炒快速滑炒。肉丝炒出来口感更滑嫩。鱼香肉丝

　　6、健康泡椒是笋炒自己家做的，葱蒜、肉丝

　　12、鱼香肉丝telegram下载

　　10、健康蚝油一勺、笋炒锅内热油，

　　2、小火炒出香味。淋入蚝油一勺。

　　13、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、快速翻炒几下。勾个薄芡。蒜末、炒匀后即可装盘。青笋切丝、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，木耳泡发后切成丝，能保持肉丝的水分，肉丝炒上色后，

　　7、倒入剩下的水淀粉，一点儿味精、

　　4、

　　3、

　　5、一起翻炒。

　　9、大部分材料集体照。转大火，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，半勺白糖翻炒。青笋、香醋一勺、

　　11、盐（酌情添加）、白糖半勺

　　做法：

　　1、淋入一勺香醋，放入青笋丝和木耳丝。

　　8、下入肉丝。木耳

　　配料： 姜末、扒拉到锅子的一边，

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