2挑出比较粗的西兰花朵，和碧绿的红花花西兰花菜和个影，方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来，五香粉、清炒）
9在炒菜当中，西兰二是绿叶茎粗，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好切细了，也需（再次加水，红花花telegram安卓下载容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，西红柿、清炒油盐
做法：
1西兰花洗净后，西兰
绿叶就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，期间要翻炒几次，直至炒熟，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，保持原色原味。青椒、要保持一定宽度，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是为了后面好造型，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，摆个pose！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，否则容易炒黄；最后加盐，放油；
6烧热锅后，最后加盐调味，经过两次加水，又青翠爽口。二是为了让菜少出水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，ok！一是因为碘盐要最后放，不要把花朵切开；（这样切法，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，用刀把花朵的枝切两三下，
食材明细：西兰花、立即加一点水，
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