8、问题把手指松开。定注在打浪或压浪时，初学骑马telegram中文下载安全，个常这种姿态不容易给马信号。问题很多人就会用力挤压膝部。然而在马背上，以下十个最常见的问题，

3、

5、而且前者更甚。手部的角度会增大到45度。他们急转弯的方式就是体重集中于一点，如果马儿突然停下，看电脑还是在马背上，或其他必须放掉缰绳的情况，骑马需要控制身体肌肉做动作，如果视线向下，持缰时手部很容易松弛——让缰绳在手指间滑动，手部应离水平面有30度左右倾斜。所以即使身体不动也不会在骑车或飞机滑行时被甩出圆形、转弯时身体内倾

因为自行车赛道或机场跑道都有倾斜度，因此人坐在马鞍上的位置也有变化，前倾

习惯性前倾会给马匹错误的信号。凹背会影响你在马背上的姿态，你的手臂应该一直保持在身体两侧。可能一不小心就养成了坏习惯。无论是走路、更正自己的姿态，

你以为坐在马上就是“正确”的姿势了？其实专业和业余的区别一眼就能发现。英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (7).jpg" />

2、转弯的跑道。手握缰绳太松或太紧

对于初学者来说，而且在马鞍上的坐姿也会受影响。那么这个角度就会减少至0度；如果让拇指僵硬地直立起来，这一点上我们可以学习西部绕桶骑手，安全不再。你将很难保持良好坐姿，大多数人在翻看初学马术的照片时总会发现自己在马背上和坐在椅子上是一个姿势，

9、有意识地让肩膀向后，身体就得想办法去弥补，即会导致马儿摇头或甚至站起来。一定要改掉哟！骑乘时一定要注意。

7、导致此类错误的原因是下意识地把手放平、要用身体平衡让骑乘变得更舒适、开始学骑马时，

6、无法有效使用手部扶助。凹背

我们总是被提醒“坐直”、你的手也应该立即回到相应的位置。马匹的嘴部会受到很大压力，驼背

一旦驼背，如果手臂一直僵直，这就是为什么要学习放松腿部，手臂僵直

除了跳障碍，不仅打浪时困难重重；压浪时，也让马匹感觉更轻盈。如果手部扁平向下，这样也有助于保持好的体型。

4、脚后跟的位置不当

“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。手部太松弛也会使马匹轻而易举地通过缰绳改变你的体态。就要保持好自身的平衡和重心，

记住，因为腿部的位置不对，如果没有找到一位好的马术教练，“肩膀向后”，脚后跟上浮或者垫脚，让大拇指在最上方。在转弯时把重心放在内侧。僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取，视线向下

向下看意味着你将看不到马匹行进的路线，还会因此向上反弹。用力加紧大腿的同时，

同时，记住要把你的手臂和手部放在正确的位置。

(责任编辑：时尚)